Bola Basket: Dengan rencana latihan ini, pemain terbaik Jerman berjuang untuk mendapatkan tiket ke Piala Dunia

Pada pukul 18:33| Waktu membaca: 3 menit

drAvid Kramer, 26, belum menyerah pada mimpinya. Pemain bola basket Braunschweig Löwen pasti ingin menjadi bagian dari tim di Piala Dunia (mulai 25 Agustus). Di babak utama easyCredit Bundesliga, ia mengajukan aplikasi yang solid sebagai pemain terbaik Jerman. Dengan rata-rata 17,6 poin, dia hampir sendirian memimpin Lions ke posisi ke-14 dan dengan demikian tetap bertahan di kelas.

Shooting guard setinggi 1,98m itu juga memamerkan kepiawaiannya dalam berseragam nasional. Dalam perjalanannya ke puncak di Jepang, Indonesia, dan Filipina, Kramer mencetak 136 poin dalam sepuluh pertandingan kualifikasi – nilai tertinggi di tim Jerman. Namun, dia tidak yakin dengan tiketnya ke Piala Dunia.

Persaingan seleksi Jerman untuk kapten Dennis Schroeder sangat tinggi. Pelatih tim nasional Gordon Herbert mengumumkan beberapa minggu lalu bahwa skuat beranggotakan 12 orang dari Kejuaraan Eropa tahun lalu, yang secara sensasional meraih perunggu di negaranya, akan menerima undangan untuk mempersiapkan Piala Dunia. Pada saat itu, Krämer disortir sesaat sebelum dimulainya turnamen.

Ada juga bintang seperti pemain NBA Moritz Wagner atau Isak Bonga dari Bavaria, yang absen di Kejuaraan Eropa karena cedera. Oscar da Silva dari Barcelona juga menjadi opsi baru bagi tim. Tidak banyak ruang untuk Kramer. Tapi dia tidak menyerah. Untuk menghindari kekecewaan serupa tahun lalu, Kramer membuat rencana khusus musim panas.

Dua pelatih pribadi di Los Angeles

Dunia tahu detailnya: Kramer saat ini sedang memulihkan diri dan sedang berlibur di Yunani bersama pacarnya. Persiapan pribadi dimulai pada tanggal 1 Juni. Penduduk asli Slovakia itu kemudian melakukan perjalanan ke Los Angeles untuk meningkatkan performanya dengan dua pelatih pribadi. “Di sinilah saya memiliki pelatih bola basket dan pelatih kekuatan dan pengondisian. Saya berlatih beberapa kali sehari dan juga melakukan banyak analisis video,” jelas Kramer.

Baca juga

Pro mengungkapkan seperti apa hari-hari biasa di kamp bola basketnya: Pada pukul 7.30 pagi ada unit kekuatan, tergantung pada hari apa tubuh bagian atas, tubuh bagian bawah atau kaki dilatih. Bola dimainkan pada pukul 14:30. “Kami memperbaiki kelemahan saya, seperti menggiring bola atau menembak. Selain pelatih saya, saya memiliki ‘sementara’ yang berposisi sebagai bek. Kami berlatih keras selama dua jam,” jelas Kramer.

Setelah sesi basket, kami makan. Sore harinya, Kramer berdiri di depan keranjang lagi. Kadang-kadang bisa tertunda. “Dari jam 11 malam hingga tengah malam, saya kemudian melakukan lemparan murni satu jam lagi untuk meningkatkan lemparan saya,” kata pemain internasional itu.

Baca juga

Penuaan sehat dengan puasa

Selama seminggu program ini berjalan empat hari, dalam sehari hanya ada dua unit bukan tiga. Di akhir pekan, Krämer santai saja: “Hanya ada latihan ringan dan regenerasi.”

Kramer masih mencari klub

Ini adalah upaya besar dari Krämer untuk tujuan besar. “Ini tentang mempelajari hal-hal baru dan menjadi lebih baik. Jika nama saya muncul di Piala Dunia, saya akan siap,” ujarnya. Awal Agustus, persiapan Kejuaraan Jerman dimulai dengan turnamen di Bonn. Sampai saat itu, Kramer ingin menjadi yang terbaik yang dia bisa.

Ngomong-ngomong, dia juga akan mencari klub baru dalam beberapa minggu mendatang. Kontraknya di Braunschweig berakhir, dan – meskipun tidak ada konfirmasi resmi dari klub – rahasia umum bahwa Krämer sedang mencari tantangan baru setelah dua tahun bersama Lions.

Baca juga

Tujuannya: “Bermain di Eropa dalam kompetisi internasional.” Jadi Kramer ingin diserap oleh salah satu juara atau klub Eropa jika memungkinkan. NBA juga memasukkan Krämer dalam daftar, yang mampu membuktikan dirinya bersama Phoenix Suns pada 2019 tetapi tidak berhasil mencapai lineup terakhir musim ini. Pembatasan: “Hanya jika tawaran konkret masuk. Saya bukan 21 lagi, untuk membuatnya sedikit lebih jauh di G-League (Liga Amerika dengan tim pertanian klub NBA, ed.) untuk merasakan.”