Anak Saya Merokok: Apa yang Harus Saya Lakukan?

Ingat bocah perokok Ardi Rizal dari Indonesia? Pada tahun 2010, foto-foto mengejutkan dari seorang anak laki-laki berusia tiga tahun yang obesitas dan perokok berat menjadi viral. Ardi sekarang sudah dewasa, langsing dan bukan perokok, akhir yang bahagia – ini pengecualian. Rokok masih sangat murah di banyak negara di dunia kedua dan ketiga, dan merokok oleh anak kecil adalah hal biasa. Tetapi kita tidak boleh menuding surga perokok: di negara ini, juga, anak-anak dan remaja merokok, kebanyakan secara sembunyi-sembunyi. Kengerian belaka bagi orang tua yang peduli.

Apa yang harus saya lakukan jika anak saya merokok?

Pemblokiran biasanya tidak menghasilkan apa-apa. Kemudian anak-anak dan remaja diam-diam meraih sebatang rokok. Para ahli di Pusat Pendidikan Kesehatan Federal (BzgA) menyarankan untuk mencari percakapan. Namun, jangan “menyerang” anak Anda dengan topik tersebut, tetapi pastikan suasananya santai, mungkin membantu mengatur tanggal percakapan. Kiat percakapan berikut akan membantu Anda:

• Dengar, tanyakan baik-baik
• Tidak ada petunjuk, seperti “Kamu merokok hanya karena…”
• Jangan ragu untuk mengungkapkan pikiran Anda, tetapi tanpa ancaman. Kalimat yang dimulai dengan “harus” atau “harus” turun sangat buruk. Anak-anak dan remaja yang merokok menganggap ini sebagai tuduhan dan segera mundur

Tarik perhatian ke topik sensitif dengan ucapan lucu

Orang tua yang mengkhawatirkan anaknya terkadang kesulitan menemukan kata yang tepat, terutama jika menyangkut tentang merokok. Terkadang sulit untuk mengarahkan percakapan dengan cara yang tidak terlihat seperti manipulasi murni. Kiat: Lelucon kecil berfungsi seperti pembuka pintu dan mengarahkan percakapan ke topik serius tanpa jatuh ke dalam kategori yang salah. Di sisi lain, anak-anak dan remaja dengan cepat menganggap percakapan yang penuh dengan ketakutan dan tuduhan tersembunyi sebagai interogasi. Pertanyaan, ceramah panjang – lalu si kecil mendekat ke dalam, rokok berikutnya tidak jauh.

Apakah akan membantu untuk berdamai dengan anak saya yang merokok?

Ya. Untuk mempertahankan karir anak Anda sebagai perokok, ada baiknya membuat kesepakatan dengan mereka. Tapi ini harus jujur. Anak-anak dan dewasa muda memiliki selera pertunjukan yang luar biasa menakjubkan. Hadiah mungkin disalahpahami, tetapi ancaman hukuman juga bisa menghalangi anak Anda. Apa yang membantu:

• Tetap terhubung: Berikan informasi tentang merokok dan konsekuensi kesehatannya dan selalu dengarkan
• Berikan dukungan: tanpa menjadi helikopter, tunjukkan kekuatan Anda kepada anak Anda, seperti anak-anak

Apa yang membantu jika anak saya merokok?

Sekalipun anak Anda merengek, Anda harus tegas di sini: segala sesuatu yang berhubungan dengan merokok harus dihentikan! Buang asbak, korek api, rokok, tembakau, dan filter. Langkah-langkah berikut juga membantu mengendalikan puntung rokok untuk anak-anak:

• Berdayakan anak Anda melalui motivasi. Perokok biasanya merasa lebih buruk. Namun, indera perasa kembali normal beberapa hari setelah berhenti merokok. Indera penciuman juga kembali. Jadi apa yang bisa lebih bermakna daripada memasak bersama atau makan di luar.
• Anak-anak butuh acara, bukan acara TV. Artinya: turun dari sofa, matikan playstation dan pergi keluar! Lakukan sesuatu yang baik bersama-sama, bukan hanya satu per satu. Terkadang hadiah kecil atau lebih besar menghasilkan keajaiban.
• Argumen ini selalu populer di kalangan anak muda: “Jika Anda berhenti merokok, Anda akan bugar kembali dalam waktu singkat dan tidak lagi mendesis seperti tas tua saat menaiki tangga. Rambut dan pakaian Anda tidak akan berbau seperti asbak penuh . Kulit Anda akan membaik dan Anda tidak lagi memiliki jari-jari dan gigi yang kuning.”

Dorong anak Anda untuk menghindari rokok sejak dini

Pada usia 12 atau 13 tahun, banyak anak tiba-tiba menganggap merokok itu keren. Tapi sebelum itu, anak-anak tidak tahan dengan asapnya. Manfaatkan ini dan dukung sikap negatif anak Anda terhadap kabut biru. Tanpa stres dan tekanan, Anda bisa menunjukkan efek berbahaya dari merokok. Apa pun yang menarik: Merokok adalah pembunuh energi. Setiap batang rokok memperlambat Anda.

Jadilah panutan yang positif dan jangan merokok

Kebanyakan anak benci merokok. Seperti semua bahaya di masa kanak-kanak, orang tua pada awalnya adalah panutan yang paling penting. Di sini, juga, penting untuk memastikan bahwa topik “merokok” tidak menjadi masalah sejak awal melalui perilaku yang dapat diandalkan dan argumen yang masuk akal. Keluarga yang tidak merokok memiliki peluang lebih tinggi untuk tidak memulai dari usia muda.

→ Anda mungkin juga tertarik dengan: Dengan gaya hidup sehat, dimungkinkan untuk memiliki 20 tahun lagi

Bagaimana jika saya merokok sebagai orang tua?

“Tapi kamu juga merokok.” Jika Anda merokok sendiri, Anda tidak boleh menyembunyikannya dari anak Anda. Anak-anak akan mengetahuinya. Bicarakan secara terbuka tentang perilaku merokok Anda dan tunjukkan bahwa Anda ingin berhenti. Ini selalu lebih jujur ​​dan kredibel daripada membuat tabu merokok.

Mengapa anak-anak mulai merokok?

Karena orang lain melakukannya, karena keren, karena Anda melakukannya “sebagai orang dewasa”. Tetapi tidak ada anak atau remaja yang boleh mulai merokok karena rasanya yang begitu enak. Sekali lagi, Anda dapat dengan mudah terjebak dalam argumen bahwa asap itu rasanya dan baunya menjijikkan.

Apa yang harus saya lakukan jika saya melihat anak saya merokok?

Kejujuran adalah kebijakan terbaik dan Anda bebas mengungkapkan kemarahan Anda. Tapi omelan dan hukuman belaka tidak ada gunanya. Kemudian anak Anda terus merokok secara diam-diam. Hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah menarik napas dalam-dalam dan berbicara dengan tenang dan objektif. Di sini berguna untuk memberi tahu diri Anda terlebih dahulu tentang merokok dan konsekuensinya yang berbahaya. Ekspresikan juga ketakutan dan harapan Anda. Dan buat keinginan untuk anak Anda.

Apakah ada instruksi online tentang ini?

Ya. Ada banyak tawaran dan informasi di Internet untuk anak-anak dan remaja untuk berhenti dari nikotin, misalnya dari Pusat Pendidikan Kesehatan Federal atau asosiasi nirlaba “justbesmokefree.de”. Panduan pendidikan online Kantor Kesejahteraan Pemuda Negara Bagian Bavaria juga memberikan informasi ekstensif tentang topik ini.

Sumber: bzga.de; dkfz.de; baer.bayern.de

__________________________________________

Anda mungkin juga tertarik dengan artikel terkait kesehatan ini:

Anda dapat menemukan artikel penting lainnya di halaman topik kami tentang kanker.

Lihat deskripsi