Destinasi liburan ini baik untuk kesehatan Anda

Pernahkah Anda menyiksa diri saat berlibur di pegunungan karena menderita tekanan darah tinggi atau menderita masalah kardiovaskular di daerah tropis lebih dari sekedar menikmati pantai impian yang putih pucat?

Banyak orang menderita masalah kesehatan seperti alergi, asma, masalah tiroid, tekanan darah, gangguan kardiovaskular, rematik, atau masalah kulit seperti neurodermatitis, namun ada kabar baik: Jika Anda salah satunya, Anda bisa mendapatkan sedikit kelegaan dalam pengobatan. … Liburan – dengan memilih tujuan perjalanan yang sesuai. Kami akan menunjukkan kepada Anda tempat dan area yang sangat cocok untuk keluhan menurut dokter.

Ringkasan

Destinasi liburan bagi penderita asma dan alergi

Yang jelas: laut merupakan tempat favorit bagi penderita asma atau alergi.

Selain itu, udara yang lembab dan asin nampaknya tinggi Panduan asma Ekspektoran pada sistem pernafasan. Kami sangat merekomendasikan iklim Mediterania sedang atau yang disebut iklim menyegarkan di Laut Utara. Hal ini mengacu pada kombinasi laut, udara asin, angin dan matahari, yang seharusnya menantang sistem kekebalan tubuh namun memperkuatnya pada saat yang sama.

Jika Anda menderita alergi dan pecinta gunung, Anda juga bisa berbahagia: dari ketinggian sekitar 1.500 meter, serbuk sari di udara lebih sedikit dan hampir tidak ada tungau debu rumah. Konsentrasi serbuk sari di pegunungan yang lebih rendah umumnya tinggi hanya pada musim semi dan musim panas, sehingga Anda dapat mengunjungi puncak Alpen setinggi 2.000-4.000 meter pada liburan musim panas atau bersantai di padang rumput pegunungan yang berada di dataran tinggi.

Namun jika Anda menderita asma, sebaiknya hindari ketinggian di atas 1.500 meter karena pasokan oksigen berkurang.

Bepergian ke tempat-tempat dengan tingkat polusi tinggi tidak disarankan bagi penderita asma atau alergi – yang berarti perjalanan kota sama sekali tidak baik untuk kesehatan Anda.

Tujuan liburan untuk masalah tiroid

Secara umum para ahli juga merekomendasikan Orang yang menderita penyakit tiroid Terutama kekurangan yodium di laut, antara lain karena udaranya mengandung yodium. Namun, jika Anda sangat sensitif, iklim Laut Utara yang menyegarkan mungkin lebih menantang bagi Anda dan Anda akan merasa lebih nyaman di Laut Baltik.

Apakah Anda menderita hipertiroidisme? Kemudian kami menyarankan untuk tidak pergi ke pegunungan tinggi, yang persediaan oksigennya sangat langka. Anda tidak akan bersenang-senang bepergian ke destinasi yang beriklim panas dan lembap seperti tropis, apalagi Anda mungkin sudah banyak berkeringat. Di sisi lain, iklim sedang tanpa terlalu banyak fluktuasi suhu cocok untuk Anda – untuk liburan musim panas, misalnya Skandinavia selatan.

Tujuan liburan untuk masalah tekanan darah dan peredaran darah

Mungkin tidak akan mengejutkan Anda: laut sepertinya digunakan sebagai obat mujarab, termasuk bagi penderita tekanan darah atau masalah kardiovaskular. Namun, sebaiknya hindari cuaca panas ekstrem dan hindari berbaring di pantai pada siang atau sore hari.

Sebaiknya serahkan puncak tertinggi kepada orang lain jika Anda ingin menikmati liburan, namun jangan khawatir – Anda dapat dengan mudah menaklukkan gunung setinggi 1.500 meter. “Pasien yang menderita penyakit kardiovaskular lebih baik berada di ketinggian sedang di daerah pegunungan atau di tepi laut,” kata dokter tersebut. Pelatuk masuk Wawancara dengan Berita RTL.

Akibatnya Majalah Austria “Medizinpopuler“Orang dengan tekanan darah tinggi khususnya mendapat manfaat dari ketinggian antara 1.000 dan 1.500 meter, karena tekanan darah mereka sedikit turun dengan sendirinya. Liburan di dataran rendah akan ideal bagi Anda, misalnya di Black Forest, Bavarian Forest, atau Hearts.

Dampak sebaliknya menyebabkan cuaca panas dan lembab serta berujung pada tekanan darah tinggi. Oleh karena itu, Anda harus menghindari tujuan perjalanan tropis, termasuk daerah seperti gurun yang memiliki fluktuasi suhu yang kuat. Suhu dingin yang ekstrim juga memberikan tekanan pada tubuh Anda, seperti yang sering terjadi di Skandinavia utara atau Lingkaran Arktik.

Destinasi liburan untuk rematik

Bukan rahasia lagi: para lansia yang menderita rematik khususnya menyukai cuaca hangat dan lebih suka menghabiskan musim dingin di Eropa Selatan. Mengapa? Hanya karena iklim yang hangat dan kering lebih menyenangkan bagi penderita rematik dibandingkan, misalnya, iklim Laut Utara atau Laut Baltik. Yaman Ahli reumatologi Tujuan perjalanan yang direkomendasikan termasuk kawasan Mediterania dan Kepulauan Canary di luar periode musim panas, tetapi juga pegunungan.

Jika Anda pecinta gunung, iklim pegunungan tinggi di ketinggian antara 1.200 dan 2.000 meter di akhir musim semi dan musim panas serta iklim pegunungan rendah di ketinggian 400 hingga 700 meter di akhir musim semi, musim panas, dan awal musim gugur sangat cocok untuk Anda. . Lalu bagaimana dengan destinasi wisata seperti Berchtesgaden, Allgäu, Pegunungan Alpen Chiemgau, atau Black Forest?

Tujuan liburan untuk masalah kulit seperti neurodermatitis

Jika Anda menderita neurodermatitis, kami punya kabar baik untuk Anda: Anda juga bisa pergi ke pantai! Ideal untuk beberapa minggu.

tinggi Neurodermatitis-Hautwissen.de Selain liburan di tepi laut, tinggal di pegunungan dapat bermanfaat bagi Anda karena alergen yang ada lebih sedikit dibandingkan di kota, yang sering kali memicu serangan neurodermatitis. Para ahli merekomendasikan tujuan liburan di Laut Utara dan Laut Baltik, tetapi lebih baik berada di Laut Mati di Israel: ini adalah tujuan terbaik untuk “terapi iklim” yang sesungguhnya. Berkat kandungan garam dalam air dan udara, serta sedikit paparan sinar matahari, rasa gatal pada kulit Anda seharusnya mereda.

Tinggal di pegunungan tinggi, seperti mengikuti tur mendaki gunung, juga dapat membantu. Namun, pastikan Anda mendapatkan perlindungan matahari yang cukup, karena dengan neurodermatitis, perlindungan alami kulit Anda terhadap sinar matahari rusak dengan sangat cepat.

Bawalah obat apa pun yang Anda perlukan

Jika Anda bergantung pada obat-obatan, pastikan Anda membawanya dalam jumlah yang cukup, karena sering kali Anda tidak bisa mendapatkannya di tempat tujuan liburan tanpa resep atau dalam bentuk yang sama di luar negeri.

PENTING: Meskipun mesin pemeriksaan tas jinjing terkadang mengklasifikasikan obat-obatan sebagai “aman” dan tas jinjing Anda kemudian digeledah juga, terimalah hal ini. Jika obatnya ada di bagasi terdaftar Anda dan tasnya datang terlambat atau tidak sama sekali, Anda mempunyai masalah yang bahkan lautan terindah atau pegunungan terindah pun tidak dapat dengan cepat mengimbanginya.

Mencari lebih banyak inspirasi? Anda dapat menemukan tip untuk semua tujuan wisata utama Dibundel dengan koresponden perjalanan.

Koresponden perjalanan