Obat atau omong kosong? Ini benar-benar dalam jahe

Apa zat yang mempromosikan kesehatan dalam jahe?

Selain minyak atsiri dan berbagai asam damar, jahe juga mengandung magnesium, zat besi, kalsium, natrium dan fosfor, serta vitamin C.

Tetapi zat yang berhubungan dengan kesehatan yang paling penting dalam jahe adalah zat pedas gingerol dan shogaol. Ini meningkatkan sirkulasi darah. Dr menjelaskan. Manajer rumah. Ini adalah faktor yang sangat penting dalam memerangi dan mencegah masuk angin, yang merupakan ciri khas musim dingin. Selain itu, kandungan vitamin C yang tinggi pada jahe mendukung sistem kekebalan tubuh di musim dingin. Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan menuangkan air mendidih ke atas jahe segar dan mendiamkannya beberapa saat sebelum meminumnya.

Berbagai penelitian menunjukkan bahwa jahe juga dapat membantu meringankan keluhan lain secara individual:

Misalnya, jahe segar juga membantu menghilangkan rasa mual. “Jahe bisa sangat bermanfaat, terutama untuk mabuk perjalanan atau saat wanita mengalami mual di awal kehamilan,” ungkap ahli gizi tersebut. Itu eV Anti-Kanker Jerman Bahkan dianjurkan untuk menggunakan jahe sebagai pendamping kemoterapi untuk mual.

Belajar di Jurnal Penyakit Alzheimer Terbukti bahwa bahan aktif kurkumin yang terdapat pada jahe dapat mendukung perbaikan neuron yang rusak. Selain itu, fungsi otak yang bergantung pada neurotransmitter asetilkolin tampaknya ditingkatkan oleh bahan aktif kurkumin.

Pakar gizi dr. Manajer rumah mengungkapkan tip jahe lainnya: “Jika Anda menderita bau mulut, Anda cukup mengunyah sepotong kecil jahe segar. Penderita migrain sering melaporkan bahwa jahe dapat meredakannya.”